No soy resiliente y las personas que me conocen de cerca saben que no lo soy, más por el contrario me considero alguien emocional que reacciona ante las cosas de la vida. Así que no soy para nada experto en el tema, por lo que en este post voy a hablar acerca de la resiliencia, lo que leí del tema y voy a contar todo lo que aprendí.
¿Entonces, qué es la resiliencia?
Resiliencia es afrontar adversidades y adaptarse a ellas, sobreponerse a los sobresaltos y seguir adelante.
La resiliencia tiene que ver con la flexibilidad de sobrellevar lo que no nos parece justo, también tiene que ver con inteligencia emocional y poder administrar nuestras emociones y usarlas en las medidas necesarias, también tiene que ver con la congruencia entre nuestras metas y objetivos y nuestra respuesta ante los obstáculos que no nos permiten cumplirlas.
¿Cuáles son las principales características de una persona resiliente?
– Son personas conscientes de sus limitaciones y potencial
– Asumen que las dificultades son oportunidades para aprender y seguir creciendo
– Son principalmente objetivos
– Son flexibles a los cambios
– Tienen buena actitud y aptitud necesaria
– Son Positivas y buscan “el lado amable de las cosas”
¿Las personas resilientes nacen o se hacen?
La resiliencia no es algo que se tenga o no, sino que una persona es más resiliente mientras más habilidades de las anteriores indicadas tiene.
Entonces, la respuesta es, las personas no nacen resilientes, sino que nos volvemos resilientes mientras vamos incorporando estas habilidades a nuestra vida.
Si te gustan estos temas, en estos post hablo sobre motivación, los salarios y su impacto en los resultados y las fases del desarrollo personal.
Aquí el significado de la palabra resiliencia según la Real Academia de la Lengua Española.
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